집중의 에너지, 정리정돈!

집중의 에너지,
정리정돈!

글. 최도영(방송작가) | 사진. 이미지투데이, 클립아트코리아 | 2019년 8호

2019. 08. 28 58

집중력이란 어떤 상황에서도, 어떠한 방해에도 목표한 일에 에너지를 쏟아부을 수 있는 능력이다.
관심을 분산시키는 요소들이 많으면 그만큼 에너지 소모가 크기 때문에 집중력을 발휘하기 어려운 건 자명한 이치.
잡동사니가 널려 있는 책상 위에서 연필 한 자루를 찾을 때 소비되는 에너지와 깨끗이 정돈된 책상 위
연필꽂이에서 자주 쓰는 연필을 쏙 뽑아 쓸 때의 에너지, 바로 그 차이! 원하는 곳에 집중의 에너지를 발휘하고 싶다면, 내 주변부터 정리하도록!

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마이크로소프트가 청년 2000명을 대상으로 소셜미디어와 관련해 한 가지 실험을 했다. 이들에게 컴퓨터 화면의 숫자와 문자에 주의를 집중하게 했더니, 소셜미디어에 시간을 덜 소비하는 청년들이 훨씬 우수한 성과를 보였다. 애플 창업자 스티브 잡스는 자신의 자녀들이 절대로 아이패드를 쓰지 못하게 했다고 한 이야기는 잘 알려져 있다. 디지털 세상에서 편리함과 즐거움, 사교를 제공해주는 도구들이 우리도 모르는 사이에 우리의 집중력을 빼앗아가고 있다. 중요한 것에 더 많은 에너지를 쏟고 싶다면, 수시로 에너지를 빼앗는 디지털 환경부터 정리해보기로 하자.